Hüfteinsatz
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Dynamisches vs. statisches Klettern
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Nicht nachfassen
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Übungen
Perfekte Wiederholung
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Wiederhole einen Boulder 3-5 und arbeite an deinem Stil
Pogo
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Richtiger Moment
Zu spät
Rotation ohne Pogo
Rüber und rauf - Rockover
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Dehnübungen
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Sprunggelenk
Dynamisches Klettern
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Übungen
Toter Punkt
Schwung mit Hände und Füße
Toter Punkt - Deadpoint
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Dynamisches Weitergreifen im toten Punkt, bei dem nach einer Ausholbewegung für einen kurzen Moment die Schwerkraft nicht spürbar ist.
Vorteilhafte Körperpositionen
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